Boa tarde Brasil,
está no ar aqui pela Spaço o Programa:
Aqui você receberá preciosas dicas de Moda,Saúde, Estilo, Comportamento e muito mais.
E para começar o programa de hoje vamos falar sobre um problema que afeta milhares de brasileiros: "O Sono"!
Não existe nada melhor que uma noite bem dormida não é mesmo, por isso, se você está tendo dificuldades para dormir bem , confira as dicas abaixo, elas certamente irão te ajudar.
- Não durma com a TV ligada, pois ela pode impedir que você chegue a fase profunda do sono.
- Tente dormir em um ambiente totalmente escuro.
- Não leve trabalho para a cama, a hora de dormir deve ser somente para dormir.
- Use um colchão confortável e que não faça barulho.
- Não deixe telefones e relógios na cabeceira.
- Relaxe antes de ir para cama com um banho quente.
- Tenha uma rotina para dormir, isso ajuda a induzir o sono.
Agora vamos falar sobre os cabelos.
Que mulher hoje em dia não deseja ter cabelos lindos e lisos, temos as dicas certas para você confira:
CORTE - Dê preferência a profissionais especializados em cabelos cacheados ou crespos. É o corte que dá forma e controla o volume
TRATAMENTO - Use produtos específicos para este tipo de cabelo e fuja dos que contêm sal ou lauril sulfato de sódio
LIMPEZA - Ao lavar os cabelos, coloque um pouco de shampoo na palma da mão e esfregue uma mão na outra, aplicando o produto de forma homogênea nos cabelos. Nunca use as unhas no couro cabeludo, e sim a ponta dos dedos. Faça o último enxágue do banho com água fria. O cabelo vai ficar mais brilhante. Dica especial, evite xampus que fazem muita espuma
DESEMBARAÇAR - Para evitar fios quebradiços e indefinidos, desembarace-os com a ajuda dos dedos ou com pentes largos no sentido das pontas e indo em direção à raiz. Nunca use escova
PROTEJA OS FIOS - Economize na chapinha, relaxamento ou alisamentos sucessivos. E não toque no cabelo enquanto ele estiver secando, pois isso aumenta o frizz. Faça o inverso, deixe os fios secarem ao natural ou use um difusor
POR DENTRO - Uma alimentação balanceada favorece a beleza da pele e dos fios. Verduras, frutas e legumes têm vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo como um todo.
E pra terminar o programa de hoje, vamos esclarecer algumas duvidas sobre MODA, alias não dá pra sair por ai sendo uó das amigas não é mesmo?
1
// Maxissaias
Coordene as saias longas com uma camisa ajustada, cinto fininho e sapatos estilo Oxford, escarpins ou sapatilhas. Uma bolsa de alça longa e um belo colar complementam o visual.
2
// Calça cargo
Para um look mais formal, use calça cargo com blazer estruturado, uma camiseta de alça de malha ribana e uma corrente bacana. Nos pés, coloque um sapato estilo Oxford de salto alto ou baixo. A bolsa pode ser pequena e de alça tiracolo.
3
// Saia lápis
Combine a saia lápis com um top justinho (pode ser tomara-que-caia), um maxicolar e um cardigã curto ajustado com um cinto fino. Nos pés, opte por um escarpin ou um mocassim de salto. A bolsa pode ser estilo "doctor" ou estruturada.
4
// Estampa de onça
A estampa de onça é a padronagem da vez. Porém, para não perder a elegância, aposte em apenas um item para cada produção ou coordene dois motivos. Sugestão de look: calça skinny preta, sapatilha vermelha, camisa branca e maxicarteira ou maxibolsa de onça.
5
// Pantalona de cintura alta
Para compor um look chique, com um quê de anos 40, combine uma pantalona de cintura alta preta com um top sem alças e um blazer boyfriend. Nos pés, um par de sandálias plataforma e como acessórios um maxicolar e bolsa estruturada.
Bom este foi o Esquadrão de hoje, forte
abraço e até amanhã as 6 da tarde.Bye!!
E não percam hoje as críticas e babados da TV no:
20hs
LIMPEZA - Ao lavar os cabelos, coloque um pouco de shampoo na palma da mão e esfregue uma mão na outra, aplicando o produto de forma homogênea nos cabelos. Nunca use as unhas no couro cabeludo, e sim a ponta dos dedos. Faça o último enxágue do banho com água fria. O cabelo vai ficar mais brilhante. Dica especial, evite xampus que fazem muita espuma
DESEMBARAÇAR - Para evitar fios quebradiços e indefinidos, desembarace-os com a ajuda dos dedos ou com pentes largos no sentido das pontas e indo em direção à raiz. Nunca use escova
PROTEJA OS FIOS - Economize na chapinha, relaxamento ou alisamentos sucessivos. E não toque no cabelo enquanto ele estiver secando, pois isso aumenta o frizz. Faça o inverso, deixe os fios secarem ao natural ou use um difusor
POR DENTRO - Uma alimentação balanceada favorece a beleza da pele e dos fios. Verduras, frutas e legumes têm vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo como um todo.
1
// Maxissaias
Coordene as saias longas com uma camisa ajustada, cinto fininho e sapatos estilo Oxford, escarpins ou sapatilhas. Uma bolsa de alça longa e um belo colar complementam o visual.
2
// Calça cargo
Para um look mais formal, use calça cargo com blazer estruturado, uma camiseta de alça de malha ribana e uma corrente bacana. Nos pés, coloque um sapato estilo Oxford de salto alto ou baixo. A bolsa pode ser pequena e de alça tiracolo.
3
// Saia lápis
Combine a saia lápis com um top justinho (pode ser tomara-que-caia), um maxicolar e um cardigã curto ajustado com um cinto fino. Nos pés, opte por um escarpin ou um mocassim de salto. A bolsa pode ser estilo "doctor" ou estruturada.
4
// Estampa de onça
A estampa de onça é a padronagem da vez. Porém, para não perder a elegância, aposte em apenas um item para cada produção ou coordene dois motivos. Sugestão de look: calça skinny preta, sapatilha vermelha, camisa branca e maxicarteira ou maxibolsa de onça.
5
// Pantalona de cintura alta
Para compor um look chique, com um quê de anos 40, combine uma pantalona de cintura alta preta com um top sem alças e um blazer boyfriend. Nos pés, um par de sandálias plataforma e como acessórios um maxicolar e bolsa estruturada.
Bom este foi o Esquadrão de hoje, forte
abraço e até amanhã as 6 da tarde.Bye!!
E não percam hoje as críticas e babados da TV no:
20hs
Gente que tudo esse programa!
ResponderExcluirMuito bom mesmo
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